تشير بعض الدراسات إلى أن حوالي ثلث الرجال لا يتبعون نظامًا صحيًا منتظمًا للعناية بالبشرة، على الرغم من أن الكثيرين لا يفعلون ذلك. لقد قطعت العناية ببشرة الرجال شوطًا طويلًا، لكن الصورة النمطية السائدة هي أن كل شيء يجب أن يكون في متناول اليد. ومع ذلك، هناك وقت ومكان للراحة، كما يقول فلافيو ريفريجيري، أخصائي التجميل الحائز على جوائز وأخصائي البشرة، إن بشرتك ستستحق المزيد من الاهتمام، خاصة خلال فصل الصيف. بمجرد وضع روتين للعناية بالبشرة، قد يفقد عالم العناية بالبشرة بعضًا من أحدث التقنيات ويصبح روتينًا صعبًا. وبما أنه روتين يومي، فإنه سرعان ما يصبح عادة ثانوية، ويصبح عادة صحية راسخة، مما يسمح لك بجني فوائد العناية بالبشرة الجديدة أثناء تحسين مظهر بشرتك. إن استخدام واقي الشمس الجيد يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والانبعاثات التي قد تؤدي إلى بهتان لون بشرتك وظهور علامات وأعراض الشيخوخة المبكرة.
- هناك شيء آخر تمامًا يُجيده وجهك، حاول إزالة الرؤوس السوداء العنيدة الجديدة.
- تتخذ المخاوف التأكسدية طابعاً خطيراً مع ازدياد تكوينها، مما يؤدي في النهاية إلى بشرة غير متجانسة.
- تُعدّ المنظفات من المنتجات الرائجة التي تُساعد على تنظيف مسام البشرة وتقليل إفراز الزيوت الزائدة في الوجه.
تأكدي فقط من خلو المرطب الجديد من الكحول أو المنثول، لأنهما قد يُهيجان أي نوع من أنواع البشرة ويُقللان من قدرتها على الترطيب. يعتمد لون البشرة على الخلايا الصبغية (الخلايا الميلانينية) الموجودة في الجلد، والتي تُفرز الميلانين. يُحفز التعرض للأشعة فوق البنفسجية الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين، ولهذا السبب يصبح لون البشرة داكنًا عند تعرضها لأشعة الشمس المباشرة.
تُساعد هذه الطريقة على التخلص من الاحتكاك، مما يُساهم بالتأكيد في الحد من ظهور البثور والإزعاجات. عندما تُوضع أداة كهذه على الوجه، فإنها تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور. تُسبب هذه الطريقة مشاكل في البشرة، لأنها تعتمد بشكل كبير على الإحساس أكثر من مجرد استخدام الأدوات. نحن الرجال غالبًا ما نهمل العناية بالبشرة أسفل خط العنق. وهذا أمر مؤسف، إذ يجب أن نتذكر أن بشرتنا عضو حيوي في الجسم. في الواقع، يتفق معظم الخبراء على أنها أهم عضو في الجسم.
إن اتباع هذا النوع من خيارات نمط الحياة يُسهم بشكل كبير في تحسين مظهر بشرتكِ، فضلاً عن صحتها ونضارتها. فالرياضة المنتظمة تُحسّن الدورة الدموية، مما يُغذي بشرتكِ بالعناصر الغذائية، ويُساعد على التخلص من السموم. كما أن ترطيب البشرة ضروري للحفاظ على مرونتها ونضارتها، مما يُقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- في الثلاثينيات من عمرك، نأمل أن تكون ملتزمًا حاليًا بنظام عناية بالبشرة صحي للغاية من خلال حل رائع، كريم، وقد تحتاج إلى عامل حماية من الشمس.
- رطبي بشرتك بانتظام باستخدام لوشن جيد، لأن عملية الترطيب ضرورية.
- تتمثل إحدى الطرق الفعالة لإزالة السطح التالف الجديد في تقشير أنسجة الجلد الميتة الجديدة، وهذا بدوره يعيد تشكيل طبقة أخرى بعيدًا عن البشرة.
- ارفع مستوى الحماية ويمكنك الحفاظ على الترطيب في المناخات الباردة، وخاصة للحماية من جفاف الجلد أو حروق الرياح.
- يُعد تساقط الجلد أحد نتائج الشيخوخة عند الرجال، مما يستلزم استخدام عمليات تجديد البشرة لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل مؤكد، وبالتالي زيادة تماسك الجسم ومرونته.
- استخدم مرهم حلاقة ممتاز غير كوميدوغينيك، أو جل حلاقة مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة.
طبقة بشرتكِ، تمامًا كبصركِ، أرق من بقية عينيكِ، وهذا يعني استخدام غسول مصمم خصيصًا لمنطقة أسفل العين. استخدام غسول العين صباحًا ومساءً يُساعد في التخلص من الهالات السوداء والتجاعيد والانتفاخ. تقول الدكتورة جاكوبس: "توجد أنواع من غسول العين تحتوي على مكونات تُحافظ على ترطيب المنطقة، بالإضافة إلى العديد من الأطعمة الغنية بالكافيين وفيتامين سي، والتي تُساعد في علاج الهالات السوداء وإضفاء النضارة على منطقة أسفل العين". بعد تنظيف بشرتكِ صباحًا ومساءً، استخدمي تونرًا جيدًا للمساعدة في موازنة لونها، وبذلك تُهيئين بشرتكِ لروتين العناية الكامل. لن يُزيل التونر بقايا الأوساخ والزيوت التي قد يغفل عنها غسولكِ فحسب، بل سيُغذي بشرتكِ أيضًا.
حبوب قهوة أبسولوت، مشروبات تحتوي على الكافيين، محلول للعين: عادات صباحية للبشرة
جينيفر تشيساك ناشرة مستقلة متميزة من عادات صباحية للبشرة ناشفيل، ومعلمة كتابة أيضًا. إلى جانب كونها مغامرة شغوفة، فهي كاتبة في مجال الرحلات واللياقة البدنية والصحة، وتقدم دورات تدريبية على المستوى الوطني. حصلت على درجة الماجستير في البحث الإعلامي من كلية ميديل بجامعة نورث وسترن، وتعمل حاليًا على روايتها الأولى، التي تدور أحداثها في ولاية من السكان الأصليين، بعيدًا عن ولاية داكوتا الشمالية.
المرطبات ويمكنكِ استخدام السيرومات
يُعدّ اختيار منتجات العناية بالبشرة الصحية المناسبة أمرًا بالغ الأهمية للحصول على بشرة رائعة ومشرقة، تتمتع بالمرونة الكافية لمساعدتك على التغلب على التوتر الناتج عن الأنشطة اليومية. تتميز بشرة الرجال ذوي البشرة السمراء بخصائص رائعة، بما في ذلك زيادة نسبة الميلانين، وقد يعانون من مستويات عالية من التصبغات الجلدية، والتي تتطلب معالجة خاصة. من خلال اتباع روتين منتظم، مثل التنظيف المنتظم والترطيب، ستتمكن من الحصول على بشرة مشدودة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من مشاكل مثل فرط التصبغ. أحدث النصائح البسيطة والفعّالة ستلبي احتياجات بشرتك الفردية.
من الضروري استشارة أخصائي عناية بالبشرة متميز لاختيار خطة العلاج الأمثل التي تناسب احتياجاتك الشخصية. صُممت هذه العلاجات لمعالجة مشاكل محددة، مثل التجاعيد، وآثار أضرار أشعة الشمس، وتفاوت لون البشرة. بفضل الجمع بين فعالية العلاجات الطبية والتكنولوجيا المتطورة، أصبح بإمكان الرجال الحصول على بشرة أنعم وأكثر تماسكًا وشبابًا. تعمل علاجات الليزر، على سبيل المثال، على تحفيز إنتاج الكولاجين لتحسين ملمس البشرة، بينما تعمل المواد الكيميائية على تقشير البشرة وتجديد سطحها.
قشّري بشرتك بانتظام
هذا المحلول اللطيف مثالي للمبتدئين، ويمكن استخدامه أيضاً للبشرة ذات الخبرة، مع تقليل الإحباط الذي قد يحدث عند بدء استخدام الريتينول. تعمل البشرة المرطبة بشكل أفضل وتبدو في أبهى حلة، لذا فإن استخدام لوشن جيد مثل هذا المحلول الغني بحمض الهيالورونيك مرتين يومياً ضروري للحفاظ على صحة البشرة على المدى الطويل. ما يميز لوشن نيتروجينا هو امتصاصه السريع للبشرة، لدرجة أنكِ قد لا تشعرين بوجوده. يعمل هذا التونر الفعال الذي يحتوي على حمض الساليسيليك (أحد أحماض بيتا هيدروكسي) على تنظيف مسام البشرة والحفاظ على نعومتها. إذا كانت بشرتكِ عادية أو مختلطة أو دهنية، أو إذا كنتِ تشعرين بالحاجة إلى تنظيف أعمق، فاستخدمي غسولاً رغوياً جيداً. هذا الغسول يرغي جيداً ويترك بشرتكِ نظيفة، دون أن يجعلها جافة أو ميتة، وذلك بفضل مكوناته النباتية والزيوت التي تساعد على ترطيبها وتنعيمها في نفس اليوم.
قد تُسبب جفاف اليدين وتشققها، وقد تُؤدي إلى تشقق الجلد. جرب استخدام منتجات العناية باليدين الخشنة للرجال، وستحتاج إلى استخدام يديك بشكل متكرر. لهذا السبب، قمنا بتطوير لوشن اليدين "ليمت إلكتريكتي" الخاص بنا، والذي يتميز بامتصاصه السريع وترطيبه العميق، دون أن يكون دهنيًا. قبل وضع الصابون، اغسل يديك بالماء الدافئ. والأفضل من ذلك، خذ حمامًا دافئًا لتنظيف مسامك. استخدم واقي الشمس مرتين في الأسبوع، ويفضل خلال الفترة التي تحتاج فيها إلى الاسترخاء. يجد العديد من الرجال أن مشاهدة كوب من مشروبهم المفضل مع وضع قناع للوجه يساعدهم على التخلص من التوتر.
لا يُشعِر واقي الشمس البشرة دائمًا بالراحة، وكثيرًا ما يُغيّر لونها، ما يُشكّل مشكلة لمن يستخدمونه يوميًا. يُعدّ المستحضر المُستحلب أحدث ابتكارات العناية بالبشرة الطبيعية في الغرب، ولكن لا تتردد في تجربة أيٍّ من خياراتنا الأفضل. تُخفّف مراهم العين من حدّة الألم والحساسية في منطقة العين، مع الحفاظ على مظهرها الجميل. لستَ بحاجة للسفر إلى كوريا لشراء منتجاتها باهظة الثمن.
تونر باكستر أواي من كاليفورنيا هيربال بيرفكت
استمتع باستخدام السيرومات لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، مثل الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة وجفاف البشرة. فهي تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب الأخرى من سطح البشرة. ابحث عن منظف عضوي لطيف خالٍ من المواد الكيميائية القاسية والعطور. أنا متأكد من أن الكثير من الرجال ينفقون مبالغ طائلة على اشتراك شهري في AG1، لكنهم مع ذلك يستخدمون منظفًا ثلاثيًا ممتازًا من كوستكو لغسل شعرهم وجسمهم ووجههم (لا تستخدم الألوان في كوستكو – فقد اشتروا كميات كبيرة من البقالة). أنا متأكد أيضًا من أن رجالًا آخرين يقضون أيامًا أطول في حوض الاستحمام البارد بدلًا من وضع واقي الشمس على وجوههم طوال العام.
عند ظهور البقع، استخدمي منشفة دافئة مع مقشر لطيف، ودلكي بلطف بحركات دائرية على المنطقة المصابة. سيساعد ذلك على فتح المسام، مما يسمح للشعر النامي تحت الجلد بالخروج. يُنصح أيضًا باستخدام منتج يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك بانتظام، حيث يقضي على البكتيريا الضارة ويساعد على منع نمو الشعر تحت الجلد والتهابه. من المهم أيضًا حماية البشرة من أشعة الشمس للوقاية من فرط التصبغ. يعتقد الكثيرون خطأً أن البشرة السمراء لا تتأثر بأشعة الشمس، ولكن من الضروري أن تعلمي أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الحماية من أشعة UVA وUVB الضارة. حماية بشرتك من الشمس تقلل من احتمالية ظهور بقع داكنة.
إليكم دليلنا الشامل للعناية ببشرة الرجال، والذي يتضمن معلومات من أطباء الجلدية والعديد من اختياراتنا المفضلة لأجهزة العناية بالبشرة. يُعدّ التقشير خطوة أساسية لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتجعل البشرة تبدو باهتة. استمتعوا باستخدام مقشر لطيف ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.